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2007年11月14日
万歩計
健保で万歩計をもらったので、さっそく腰につけて１日すごしてみました。万歩計はおじさん、おばさんがつけるもので、自分とは関係ないとおもっていたけど、気がつけば僕も万歩計が似合うおじさんになっていました。この５年で体重が５キロも増えてしまい、まるで第二成長期。なかなか運動する時間がとれないので、せめて歩こう、歩数が数値化できればモチベーションになるかなと思った次第です。
お昼の１２時くらいからつけて帰宅するまでで１万１６９２歩。多いのか少ないのか分かりません。１万歩で消費できるのは３００カロリーだそうです。さっき食べたチョコレートアイスの包装をみたら２９３カロリーとありました。（Ｈ）
22:42 |
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