今週はゴールデンウィーク。最大９連休の会社もあり、海外に出かける人も過去最高になりそう浮かれてばかりはいられない。新入社員や新入生が環境に適応できず精神的に不安定な状態に陥る「５月病」（ごがつびょう）は連休明けに多い。とくに新社会人に、この症例が増えているという。

新しい生活に適合しようと夢中で働いている間はいいが、環境にようやく慣れ始めたころ、溜め込んだストレスなどにより無気力になったり食欲不振になったりする。「５月病」に限らず、周囲になじめず人知れず悩むことは誰にもあることだが、当事者にとっては出口は見えず、アドバイスは何の役にも立たない。対症療法はあるものの、根本的に解決できる処方箋はなく、最終的には自身で乗り切っていかなければならない“病気”だ。

「５月病」に罹る人は、どちらかというと几帳面なタイプの人が多いらしい。理想を追い求め、現実との落差に少しずつストレスを溜め込んでしまう。「５月病」の“予感”のある新入社員に役に立たないだろうけれどアドバイスを１つ。仕事もプライベートもそうそう自分の思い通りにはいかないのが人生。ケセラセラ（なるようになるさ）と割り切って、大型連休で英気を養ってほしいものだ。

これは新入社員だけの話しではない。転勤、異動、定年、転職など環境が大きく変わったとき、判断力も経験も豊富な中高年でも似たような状態に陥る。こう書いてきて、筆者にもその兆しがあることに気がついた。なるようになるさ――連休中は、せめてリラックスしようと思う。

　　　　　　　　　　　　
東京本社統括　古橋温夫

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